Hypnoterapia využíva vedených relaxačných technik na dosiahnutie zmeneného stavu vedomia nazývaného theta mozgové vlny (prečítajte si viac o tejto téme v mojom článku 'Hypnóza... Mám sa báť? Začiatočníkov sprievodca tajomnným tlačidlom, ktoré resetuje mozog'). Theta mozgové vlny umožňujú prístup k vašej podvedomej mysli. V tomto stave môžete ľahšie meniť návyky, presvedčenia a emocionálne vzorce.

Áno — absolútne. Vždy máte kontrolu vo svojich rukách. Hypnóza je prirodzený, uvoľnený stav, nie ovládanie mysle. Môžete hovoriť, hýbať sa alebo zastaviť sedenie kedykoľvek budete potrebovať.

Vždy máte veci pod kontrolou. Ak ma nebudete počuť pár minút počas sedenia, budete schopní opustiť stav tranzu, otvoriť oči a znova sa pripojiť pomocou toho istého odkazu.

Na začiatku vášho sedenia sa pobavíme viac o vašom probléme a aké zmeny by ste chceli dosiahnuť. Toto stále prebieha za normálneho vedomia. Potom vás uvediem do hypnózy. Preskúmame príčinu vášho problému a preformulujeme vaše presvedčenia a pocity. Nahradíme ich pozitívnymi, aby zodpovedali tomu, čoho chcete dosiahnuť. Celé sedenie trvá asi 2 hodiny.

To závisí od vášho cieľa. Niektorí ľudia vidia zmeny po jednom sedení, zatiaľ čo iným je ku prospechu krátka séria. Čo je pre vás najlepšie preberieme v rámci bezplatnej konzultácie.

Pokiaľ dokážete zaspať, dokážete byť aj hypnotizovaní. Hypnóza je predovšetkým o zmene mozgových vĺn. Hypnotický stav je podobný tomu, ktorý zažívate tesne pred zaspaním. Nepotrebujete žiadnu špeciálnu schopnosť, len túžbu urobiť zmenu.

Vaše sedenie si možete rezervovať po absolvovaní bezplatnej konzultácie, kde sa ujistíme, že je pre vás hypnoterapia vhodná a ja vám budem vedieť pomôcť. Konzultáciu zdarma si možete rezervovat tu.